Yogatherapie

Die Yogatherapie dient einer positiven Veränderung in der Gesundheit, der physischen und psychischen Stabilität und des Energiehaushaltes.

Ein persönliches, individuelles, angepasstes Übungsprogramm wird für Sie entwickelt, dabei lernen und praktizieren Sie unter therapeutischer Betreuung.

Inhalte der Yogatherapie (je nach Indikation):

• Asanas ( Körperübungen) - verschiedene Techniken, unterschiedliche Stile, individuell angepasst
• Pranayama (Atemtechniken)
• Tiefenentspannung, Meditationstechniken, Wahrnehmungsübungen
• Kriyas (Reinigungstechniken)
• Klangtherapie (je nach Indikation)
• Ernährungsempfehlungen

Yoga-Ayurveda-Woche

Eine Yoga-Ayurveda-Woche (verteilt über 5-7 Tage) unter der Leitung von Dr. Kalyani Nagersheth und Alice Delmenico beinhaltet eine ayurvedische Anamnese mit individuellem Therapieplan, drei Yogatherapiestunden, eine Abhyanga (Ganzkörper-Öl-Massage) und eine Teilkörpermassage.

Natürlich können die Anwendungen individuell variiert und auch erweitert werden, der Preis richtet sich nach den tatsächlich erbrachten Leistungen (ca. 500 €). Eine Preisliste finden Sie hier.

Sie erhalten eine Anwendung am Tag, die zwischen ein und zwei Stunden dauert. Bringen Sie bequeme Kleidung für die Yoga-Stunden mit. Sie erhalten für diese Woche individuelle Ernährungs- und Verhaltensempfehlungen. Grundsätzlich empfiehlt sich eine vegane, leichtverdauliche Kost mit warmen Mahlzeiten. In dieser Woche sollten Sie auf Kaffee und Alkohol verzichten.

Wir empfehlen, in der Woche frei zu nehmen und möglichst wenige Termine zu machen, damit Sie sich auf sich selbst besinnen können.

Anwendungsgebiete der Yoga Therapie

• Bewegungsapparat
• Verdauungssystem
• Atmung
• Hormonsystem
• Herz/Herzkreislaufsystem
• Gynäkologie und Geburtsvorbereitung
• Stressbedingte und psychische Beschwerden